1.jpeg)
فواید خرما
آنتیاکسیدانها: فلوونوئیدها و اسیدهای فنولی موجود در خرماها به کاهش آسیبهای اکسایشی و التهاب کمک میکنند و از سلامت سلولی پشتیبانی میکنند.
سلامت قلب و عروق: وجود پتاسیم و فیبر میتواند به بهبود کنترل فشار خون و سطح کلسترول کمک کند و خطر بیماریهای قلبی را تا حدی کاهش دهد.
حفظ وزن و مدیریت اشتها: بهعنوان میانوعده خوشطعم و سیرکننده، میتواند جایگزین مناسبی برای خوراکیهای فرآوریشده باشد و به کنترل اشتها کمک کند.
فواید احتمالی مغزی و ضدالتهابی: برخی مطالعات نشان میدهند خرما میتواند با کاهش برخی شاخصهای التهابی و اکسیداتیو، به سلامت مغز و پیری سالم کمک کند (اگرچه شواهد همواره قطعی نیست).
کاربردهای صنعتی و آشپزی: بهدلیل طعم و بافت مطلوب، در تهیه پوره خرما، شیرینیها، انرژبارها و استفاده بهعنوان شیرینکننده طبیعی کاربرد زیادی دارد.
نکات مصرف و نگهداری
اگر دوست دارید، میتوانم بهطور خاص فواید را برای یک هدف مشخص توضیح بدهم (مثلاً برای سلامت قلب، هضم، یا انرژی ورزشی) یا نحوه استفاده در رژیم غذایی شما را پیشنهاد کنم. کدام جنبه برای شما مهمتر است؟
تمامی حقوق برای کامگار شاپ محفوظ است طراحی توسعه : نرم افزاری زهیر
تعداد کل:
مبلغ کل(افغانی):
مبلغ تخفیف:
سود شما از خرید:
ارزش افزوده(افغانی):
مبلغ پرداختی(افغانی):
